Con Estas 3 Recetas De Licuados, Bajarás Rápido De Peso | Yo Cuido Mi Salud

Con Estas 3 Recetas De Licuados, Bajarás Rápido De Peso

El jugo verde ha ganado popularidad http://beltchenko.com/specialized-stump-jumper-comp-carbon-29er/ gracias a la lista de beneficios para la salud asociados con el consumo del mismo. Es una forma conveniente para asegurar que se está recibiendo cerca de – si no todas – las cantidades diarias recomendadas de los nutrientes provenientes de frutas y verduras.

El jugo verde puede ser muy sabroso, y si prestas atención a unos pocos parámetros, puedes experimentar los beneficios de salud, tales como http://lbwtrainingcenter.com/wp-content/plugins/form-maker/css/jquery-ui-1.10.3.custom.css?ver=256359c666294ff5c8918afd96da9541 más energía, mejorar la inmunidad y la pérdida de peso. La clave es asegurarse del control de las calorías – además de consumir su jugo en el momento adecuado -, es decir, al momento de hacerlo.

Están hechos con frutas y verduras llenas de http://alternativespacetime.com/?attachment_id=550 antioxidantes, fitoquímicos, minerales y vitaminas. Cuando las verduras son jugo, los azúcares naturales de la verdura se separan de la pulpa, que es donde se encuentra la fibra. Después de tomarlo puedes sentir una “bomba” de la energía una vez que esos azúcares naturales penetran en el torrente sanguíneo y se elevan los niveles de glucosa, y esta glucosa es bien asimilada por el organismo por ser natural.

Recetas Para Adelgazar

Cualquiera de estas recetas te servirán de desayuno, lo ideal es que los tomes todos los días hasta que obtengas resultados; puedes usar sólo uno, o alternarlos para sentir la variedad. Acompaña estos licuados con una dieta balanceada y ejercicio.

Licuado de Apio Con Piña

Licuado de Apio Con Piña.

Ingredientes:

  • 1 rodaja de Piña
  • 2 ramas de Apio
  • 1 cucharada de Miel (abejas, agave)
  • Agua

Preparación:

Pon el apio y la piña ya cortados con agua y licua hasta que esté bien incorporados los ingredientes; pruébalo para saber si lo sientes simple y decidas si añadir o no la miel.

Licuado de Espinaca y Kiwi

Licuado de Espinaca y Kiwi

Ingredientes:

  • 5 hojas de Espinacas
  • 3 hojas de lechuga
  • 1 Kiwi pelado
  • 1 cucharada de Miel
  • Agua

Preparación:

Debes lavar adecuadamente las hojas de este licuado y añadirlas a la licuadora junto con el agua y el kiwi, licuar hasta que estén incorporados los ingredientes, pruébalo antes para saber si quieres agregar la miel. No lo cueles para que aproveches la fibra.

Licuado de Pepino

Licuado de Pepino

Ingredientes:

  • 1/2 Taza de Perejil
  • El jugo de 1 limón
  • 1/2 Pepino (pelado si no es orgánico)
  • Agua

Preparación:

Lava bien las hojas del perejil, ponlo en la licuadora junto con los demás ingredientes y licua, si quieres que esté más fresco puede añadir hielo… y listo.