¿Quieres Saber Cómo Este Hombre Bajó Su Barriga y Ganó Masa Muscular? Descubrelo Aquí

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¿Quién no quisiera rebajar esas llantitas que se han formado a lo largo de los años? Yo si. Una de las cosas que siempre te dicen que debes tener en cuenta para hacer diariamente son estas dos: Una actividad física mínimo de 30 minutos al día y alimentarte sanamente.

¿Pero si te dijera que te tengo un tercer “truco” que te ayudará a potenciar y acelerar el proceso de tener una muy envidiable figura? Es de muy bajo presupuesto y es muy fácil de hacer.

Es un delicioso y nutritivo licuado que debes tomar después de terminar tu rutina física, y ¿por qué al final del ejercicio? Porque ahí es donde los músculos necesitan el aporte de proteína para quemar mejor la grasa y reemplazarla por músculo y obtener mejores resultados.

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Tómalo una vez al día hasta que obtengas los resultados que esperas, es muy sencillo de preparar y aquí te diré cómo hacerlo.

Ingredientes:

  • Un banano/guineo.
  • 3 claras de huevo hervidas.
  • 12 onzas de leche que no tenga lactosa.
  • 1 taza de yogurt.
  • 50 gramos de nueces peladas.
  • Coloca hielo a tu gusto.

Preparación:

Licuar todos los ingredientes hasta que se haga una mezcla homogénea, cuando ya esté listo tómelo inmediatamente. Verás los mejores resultados, así que compártelo para que otros se unan a este reto de un cuerpo envidiable.

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